Entspannen mit Buch & Tasse Tee

Kurz innehalten und sich eine Pause gönnen: Viel zu selten, geniessen wir kleine Auszeiten und sorgen bewusst für die nötigen Wohlfühl-Momente im Alltag. Edle Teeblätter, duftende Kräuter und Blüten verbreiten aufgebrüht einen wunderbar schmeichelnden Duft, wärmen uns von innen und entspannen. Vor allem koffeinfreie Teeaufgüsse mit Kamille, Lavendel, Zitronenmelisse, Verveine und Fenchel haben einen beruhigenden Effekt und eignen sich daher optimal zum Relaxen. Neben dem Aufbereiten und Trinken des Tees, gibt es weitere schöne Rituale für mehr Achtsamkeit im Leben. Das Lesen in einem Buch beispielsweise. Was gibt es Entspannenderes, als eingekuschelt in eine Wolldecke auf dem Sofa zu liegen und zu lesen? Liest man ein Buch, stimmt man sich mit jeder Seite mehr und mehr in den Rhythmus der Sprache ein. Die körperliche Anspannung löst sich mit der Weile auf. Mit einer Tasse heissen Tee ist das Wohlfühlprogramm perfekt für einen gemütlichen Erholungstag oder einen Ausklang am Abend!